Protocollo Intermedio Fase 2

Questo è il protocollo più avanzato della serie intermedia, progettato per atleti con oltre due anni di esperienza in sala pesi. Creato da Daniele Surdo, prevede 5 o 6 allenamenti settimanali e una durata fino a 3 mesi, rappresentando la preparazione ideale per chi punta ad alte performance.

Gli obiettivi principali sono:

Aumento della Performance

Progressioni in Reps Range su Test

Gestione dell’Intensità

Il protocollo integra una programmazione avanzata e logica di esercizi sostitutivi e include una videolezione esclusiva in cui Daniele Surdo illustra a fondo ogni dettaglio della scheda. Perfetto per chi vuole spingersi oltre i propri limiti.